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哪些人不适合吃橘子橘子吃多了好不好-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:50:31 阅读: 来源:平衡车厂家

哪些人不适合吃橘子 橘子吃多了好不好 众所周知,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。不仅如此,日本研究人员对6000多人进行调查后发现,吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。但吃橘子也要 冬季是吃橘子的季

橘子吃多了易引起尿结石。据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

从中医上讲,橘子味甘、性温,入肺、胃经,具有开胃理气、止渴润肺的功效。但是,橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。所以,橘子虽好吃,但也要适量。饭前或空腹时不宜吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子每天吃1-3个即可,不要贪吃。

秋冬季节,橘子也是收获的季节,很多人喜欢吃橘子,因为它又酸又甜的味道,很多小朋友特别喜欢吃,一般情况下,吃橘子,可以为我们补充丰富的维生素什么的,但是吃多了就不好了,很多人吃橘子吃多了。脸就会变得很黄,还有就是吃多了橘子确是会容易导致上火,还有就是肠胃也会变得不舒服,所以一天吃个两三个就可以了。

特别要提醒大家的是,橘子不宜与牛奶和萝卜同食。因为牛奶中的蛋白质容易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还可能引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。而萝卜与橘子同食后,有可能导致甲状腺肿大。

此外,橘子中的酸性成分会刺激人的胃黏膜,因此,肠胃功能不佳者也应该少吃橘子。过多地吃橘子容易“上火”,所以牙周炎、咽喉炎患者,儿童和体质虚寒的老人也不宜多吃。

橘子,我们喜欢吃是一件很好的事情,也有利于补充我们身体中的维生素C等营养元素,但是出橘子要讲究数量。我们要了解自己的身体才可以,如果胃不好,体寒的话我们也不能吃橘子或者要少吃橘子才可以哦。赶紧告诉身边的朋友和家人吧,学会正确的吃橘子对我们每个人都有好处哦。

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