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多吃芡实有什么好处夏季吃好不好

发布时间:2020-07-13 13:32:45 阅读: 来源:平衡车厂家

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芡实

中药师介绍说,芡实被誉为"水中人参",有健脾养胃,益肾固精的作用。并有南芡、北芡之分。中医养生学认为,芡实抗衰延年,最益脾胃,宋代大文豪苏东坡到老年仍然身健体壮,面色红润,才思敏捷。那么多吃芡实有什么好处?夏季吃好不好?

如果机体有足够的好,长期或者多吃芡实有功能益气力,养神不饥,除百病,轻身延年,精神愈健的效果,但是便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食或者脾胃差的朋友也不建议服用,以免增加脾胃的负担。

专家指出,夏天气温高,人们胃口不好,多不思饮食,脾胃活动能力减弱,所以不建议夏季服用,提倡在秋天进食芡实,它的意义还在于可调整被炎夏所消耗的脾胃功能,脾胃充实以后,再吃较多的补品或难消化的补药,人体就能适应了,对身体也就有益无碍了。芡实就具有这一特点,中医认为,"其性平,味甘、涩。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功能。用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下等症。"其含碳水化合物极为丰富,含脂肪很少,因而极容易被人体吸收。并且人体经过服用芡实调整之后,再服用其他补品消化系统就能适应了。

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