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小雪节气喝两款汤滋补养生苹果绿

发布时间:2019-10-18 00:34:33 阅读: 来源:平衡车厂家

小雪节气,人们在家里有暖气供应,但是在室外,就没有那么暖和了。人们经常要出去工作或者活动,要吃一些可以御寒的食物。比如荤素搭配的食物,有药膳、火锅或者炒菜等,还可以吃一些水果蔬菜帮助调节身体所需的营养物质。

小雪节气养生合理进补最重要,我们要配合外面多变的天气,适当的选择一些养生的食物。大家可以喝橄榄猪骨汤有助于生津开胃、润肺化痰、祛风涤热、平喘止咳,黑豆羊肉炖当归有助于降低胆固醇、补肾健脾。我们还要注意,多吃一些新鲜的蔬菜水果,根据天气合理添加衣服,还要多通风,预防感冒。

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