这些老祖宗的养生方法可别丢！

这些老祖宗的养生方法可别丢！

七夕主要是乞巧、许愿的节日，相当于一个女子大型祈福节日，而现在的七夕节，在鹊桥相会的浪漫故事与商家的推动下，也成了情人节。

除了浪漫，许多七夕风俗深深浸润了祖国的中医药文化，也给我们的养生防病带来不少启发。

1、松子仁

中医认为，常吃松子仁，能防病延年、润肤美颜、乌发美容、润肠通便，对大脑和神经有补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品。

对老年痴呆也有很好的预防作用，适宜中老年体质虚弱、大便干结以及有慢性支气管炎、心脑血管疾病的人食用。

2、仙人草

仙人草，又名仙草、仙人冻、凉粉草，常生长于水沟边及干沙地草丛中，常用于制作凉粉小食，它具有清热解毒的功效，可以预防中暑和肝火太旺。

3、石榴

石榴有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效，它的营养价值也十分丰富，能够健胃提神、增强食欲、提高免疫力、益寿延年。

中医认为，石榴皮还能使肠黏膜收敛，能治疗腹泻、痢疾等症，不过石榴皮有小毒，发挥不同功效需要不同方法加工。

4、五子

桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神的功效；

红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津；

榛子主益气力，宽肠胃，令人不饥，健行；

花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为长生果；

瓜子据《本草纲目》及各大中药辞典记载，具有清肺化痰、润肠通便等功效。

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