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这些老祖宗的养生方法可别丢!

发布时间:2022-06-23 14:08:14 阅读: 来源:平衡车厂家
这些老祖宗的养生方法可别丢!

这些老祖宗的养生方法可别丢!

七夕主要是乞巧、许愿的节日,相当于一个女子大型祈福节日,而现在的七夕节,在鹊桥相会的浪漫故事与商家的推动下,也成了情人节。

除了浪漫,许多七夕风俗深深浸润了祖国的中医药文化,也给我们的养生防病带来不少启发。

1、松子仁

中医认为,常吃松子仁,能防病延年、润肤美颜、乌发美容、润肠通便,对大脑和神经有补益作用,是脑力劳动者的健脑佳品。

对老年痴呆也有很好的预防作用,适宜中老年体质虚弱、大便干结以及有慢性支气管炎、心脑血管疾病的人食用。

2、仙人草

仙人草,又名仙草、仙人冻、凉粉草,常生长于水沟边及干沙地草丛中,常用于制作凉粉小食,它具有清热解毒的功效,可以预防中暑和肝火太旺。

3、石榴

石榴有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效,它的营养价值也十分丰富,能够健胃提神、增强食欲、提高免疫力、益寿延年。

中医认为,石榴皮还能使肠黏膜收敛,能治疗腹泻、痢疾等症,不过石榴皮有小毒,发挥不同功效需要不同方法加工。

4、五子

桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神的功效;

红枣味甘、性温,能补中益气、养血生津;

榛子主益气力,宽肠胃,令人不饥,健行;

花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为长生果;

瓜子据《本草纲目》及各大中药辞典记载,具有清肺化痰、润肠通便等功效。

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