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七日速效分食法减肥食品搞定身上多余脂肪-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:29:33 阅读: 来源:平衡车厂家

七日速瘦食谱之:周一

早:咖啡、苹果。

午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫芽汤。

晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。

七日速瘦食谱之:周二

早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄。

午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉。

晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根。

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