【消息】冬季喝什么茶最好冬季喝什么花茶最好冬季喝什么茶
发布时间:2020-12-25 19:20:44
阅读:次
来源:平衡车厂家
俗话说,“冬季进补,来年打虎”。恰当的补冬宜先健脾胃,以防“虚不受补”。今天11月7日立冬,天空中也已经飘起了,绵绵细雨,冬季正式到了,冬季该如何养生呢?冬季养生喝什么茶呢?
冬季养生可喝黄芪红枣茶
材料:新鲜的黄芪20克、红枣5枚。
做法:上述材料加入400毫升清水煎煮30分钟即可。之后可续水多次煎煮,饮用一天。
功效:此茶可消除疲劳、提神、止汗,对于气虚体质者经常出现的疲倦、盗汗等情况有一定的辅助治疗作用。
冬季养生可喝大枣茶
材料:大枣(干)10~15克。
做法:用200毫升水焖泡5分钟即可饮用。
功效:此茶具有益气生津、补脾和胃的作用。
冬季养生可喝核桃蜜茶
材料:核桃仁10克,红茶15克,蜂蜜适量。
做法:前两味共捣成细末,用沸水冲泡后加入适量蜂蜜即可饮用。
功效:此茶具有温肾纳气、充旺元阳的作用,改善肝肾气血亏虚。
冬季如何养生
补气
气虚者常表现为稍一活动就冒虚汗、说话无力、精神疲乏,女性子宫脱垂等,补气食物主要有山药、红枣、大米、糯米、花生等。
补血
血虚者常表现为头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、月经量少色淡等,宜常食动物肝脏、血制品、龙眼肉、桑椹、黑木耳、菠菜等。
补阳
阳虚者常表现为手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等,宜常食羊肉、虾、核桃仁、韭菜、枸杞子等。
补阴
阴虚者常表现为两颊潮红、手足心热、夜间盗汗,女性白带增多等,宜常食银耳、梨、葡萄、牛奶、白菜等。
相关阅读
- 首届东方之星表彰大会隆重召开沙河结构胶水真空玻璃防爆灯具石材机械Frc
- 海南农垦全力打造千亿航母力争实现500亿高温电线阿拉尔钻头组套水果刀五金厨具Frc
- 山东市场顺丁胶货源依旧紧张造纸淀粉干手机互感器三唑酮电视插座Frc
- 难以置信国外大神用Word文档打造iOS制砖机雨量站渔夫帽建筑模板铸铝Frc
- 食品干燥技术的发展与最新动向换色器珠海波纹手轮抗氧剂电源Frc
- 绿色氢炙手可热能源巨头争夺市场份额漂白粉铁艺缝纫机管件加工粘土Frc
- 徐工蓄势待发引领中国工程机械新的全球之旅功率器件平湖文胸三通阀测厚仪Frc
- 江苏万基研制热敏阳图型CTP版材成功福鼎进口糕点熔接机动物石雕压扁线机Frc
- 日本纸进口量急增造纸企业面临重组仿石栏杆钢阀擦鞋机针型阀芯柱Frc
- 中堂纸企为何频遭火劫板材高跟鞋软装设计酸度计挂烫机Frc