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男士健康的十大国际标准

发布时间:2020-07-10 18:34:51 阅读: 来源:平衡车厂家

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以下是世界卫生组织规定的衡量男性是否健康的十大标准:

1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作;

2、处事乐观,态度积极;

3、善于休息,睡眠好;

4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化;

5、能抵抗一般感冒和传染病;

6、体重适当,身体匀称;

7、眼睛明亮,反映敏捷;

8、牙龈颜色正常,无出血现象;

9、头发有光泽,无头屑;

10、肌肉丰满,皮肤有弹性。

基于上述标准,所有男性均可以做为个人情况的一个参考,如果您符合上述标准,那么恭喜,请继续保持;如果您尚未达到,不要气馁,这也并不代表您不健康,您可能只是某些生活习惯、饮食习惯上有些欠缺,您只要养成良好的生活习惯,循序渐进,短时间内定可以改头换面,打造出一个健康、魅力十足的自我!

(实习编辑:黄俊达)

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