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男人护腺五大要点抽烟危害前列腺【关注健康】

发布时间:2019-09-13 01:08:10 阅读: 来源:平衡车厂家

【健康讯 2016年5月6日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

前列腺对于男人来讲是至关重要的,所以要保护好自己的前列腺,要注意的事项非常的多,例如,抽烟就对于前列腺的危害非常的大,男人不但要照顾好自己的家人,更加的需要照顾好自己的前列腺,男人护腺有方法。

男人护腺的要点:

1、不要憋尿

憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。天气冷后,很多人不愿起夜排尿,结果强憋着,殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

2、每天多饮水

通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

3、戒烟酒和辛辣食物

烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

4、尽量不要久坐

避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

5、局部保暖要到位

寒冷使交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。所以要根据天气变化及时加衣,注意局部保暖,以保护前列腺。

抽烟对前列腺的危害:

其实人们的意识当中都非常清楚,烟酒对人体造成的伤害是很大的,尤其是患有前列腺炎疾病的患者,更加应该慎重。男科专家表示,酒是一种扩张血管作用的饮品,对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的,前列腺当然也不例外。而且患有前列腺炎的患者饮酒或者酗酒,可加重病情,并且增加治疗难度,所以对于得了前列腺炎能抽烟喝酒吗答案是否定的。

大量的吸烟喝酒对男性的身体健康伤害很大。我们知道,吸烟可影响肺的健康,但是男性朋友们有所不知,大量的吸烟还可影响到前列腺的健康。因为香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而就会加重前列腺的充血症状,也就会导致前列腺炎的发生。

除了抽烟喝酒,前列腺炎患者要注意这些事情。下面就来了解一些前列腺炎的日常护理方法:

1、摄取豆类食品

日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。

2、常放松

负性生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示,当生活和心理压力减轻时,前列腺症状会同时缓解,因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息,有助于前列腺的养护。

3、多温浴

温水沐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张,改善前列腺的局部血液循环,减缓不适症状,每天用温水坐浴1-2次,并适当按摩前列腺,动作要轻柔,可以收到良好的前列腺保护效果。

4、到医院做筛检

男科专家建议,到了50岁,就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史,你要从40岁就开始做这些检查。

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